Vilka vi är!

Vi är specialister inom UX Design och Digital Tillgänglighet som brinner för att skapa användbara och inkluderande digitala upplevelser.

Vårt team kombinerar djup expertis med bred erfarenhet – från erfarna branschveteraner till nya talanger som bidrar med fresh perspektiv.

Vi vet att framgångsrik UX handlar om att sammanföra många olika perspektiv och kompetenser. Därför arbetar vi alltid tvärfunktionellt, oavsett om vi levererar konsultuppdrag eller utbildningar. Vårt gemensamma mål är att hjälpa organisationer skapa digitala lösningar som fungerar för alla användare.

Vår expertis sträcker sig över:

  • User Research och användarcentrerad design
  • UX/UI Design och prototyping
  • Digital Tillgänglighet och WCAG-implementering
  • Strategisk UX och verksamhetsutveckling
  • Utbildning och kompetensutveckling

Vårt team

Foto på Jenny

Jenny

User Research & UX Design

Jag har alltid varit en nyfiken själ som tycker om att klura ut lösningar och brinner för att hjälpa andra genom förståelse för deras specifika situation. Min bakgrund som sjuksköterska i USA har gett mig en unik förståelse för användarnas verkliga behov.

I min roll som UX-designer arbetar jag utifrån ett helhetsperspektiv och baserar mitt arbetssätt på kontinuerlig feedback och research. För mig är det lika viktigt att arbeta nära användarna som att kommunicera effektivt med utvecklare, stakeholders och teamet.

Foto på Andrea

Andrea

User Research & Digital Tillgänglighet

Hela mitt liv har jag varit intresserad av att ta reda på hur och varför saker fungerar som de gör. Det är denna nyfikenhet, kombinerat med viljan att göra livet bättre, enklare och roligare för alla typer av människor, som gjort mig engagerad inom UX.

För mig är det viktigt att se UX utifrån ett helhetsperspektiv. Användaren står alltid i fokus, men jag förstår också vikten av att hitta balans mellan användarbehov och affärsnytta.

Foto: Sinclair Andersen

Sinclair

User Research & Digital Tillgänglighet

Vill du veta mer om Sinclair?

Här når du honom på LinkedIn
Här är Sinclairs konsultprofil/CV
Here is Sinclairs consult profile/CV in english

Jag har arbetat med användbarhetsfrågor sedan 1995, bland annat som Usability Director på flera byråer, och blev involverad i tillgänglighetsfrågor några år senare. Detta eftersom dessa frågor stämde väl överens med mitt intresse för och engagement i demokrati- och medborgarfrågor.

Förutom mitt arbete som konsult arbetar jag som utbildare inom både UX och Digital Inkludering/Tillgänglighet.

Foto: Ulf Winroth

Ulf

VD, UX Strategier & User Research

Vill du veta mer om Ulf?

Här når du honom på LinkedIn
Här är Ulfs konsultprofil/CV

Jag har arbetat med UX-frågor ur ett användbarhets-, verksamhets- och användarperspektiv sedan mitten av 90-talet. Jag älskar att arbeta med workshopledning, verksamhetsanalyser och att stödja kunder i att utveckla sina processer, IT-lösningar och verksamheter.

Som ägare och VD för Symmetri Konsult AB driver jag företagets strategiska utveckling och arbetar nära våra kunder för att säkerställa att vi levererar värde som gör skillnad.

Gestalt: Principer och Metoder

I en värld där stress och snabba förändringar är en del av vardagen erbjuder Gestalt en kraftfull väg till reflektion, relation och balans.

Dess fokus på medvetenhet, närvaro och helhet gör den särskilt användbar i såväl personlig utveckling som inom organisationer som vill förbättra samarbete och anpassningsförmåga.

Här är en översikt över bakgrund, principer och metoder.

Bakgrund

Bakgrund

Gestaltterapin utvecklades på 1940-talet av Fritz och Laura Perls samt Paul Goodman.

Gestalt bygger på en kombination av gestaltpsykologi, existentiell filosofi och fenomenologi.

Ursprungligen utvecklad som en terapiform används den idag även inom ledarskap, grupputveckling och organisationsarbete.

Nyckelpunkter:
  • Grundad i idéen om att utgå ifrån en helhetssyn – individen är alltid en del av ett större sammanhang.
  • Syftar till att främja kontakt mellan människor genom att öka medvetenhet om känslor, tankar och beteenden.
  • Används för att främja positiv förändring genom självinsikt och autentiska relationer.

Grundprinciper

Här är fem av Gestalts centrala principer:

  1. Helhetsperspektiv:
    Individen ses som en helhet av kropp, känslor och tankar, i samspel med sin omgivning. Ingen del kan förstås isolerat från helheten.

  2. Närvaro i nuet:
    Fokus ligger på att arbeta med det som händer ”här och nu”. Tidigare erfarenheter och framtida planer hanteras genom hur de påverkar individen i nuet.

  3. Kontakt och relationer:
    Relationer med andra och med omvärlden är centrala för utveckling. Genom autentisk kontakt kan individer och grupper växa.

  4. Självmedvetenhet:
    Ökad medvetenhet om egna känslor, behov och beteenden är nyckeln till förändring och ansvarstagande.

  5. Förändring genom acceptans:
    Förändring sker naturligt när vi accepterar nuvarande tillstånd istället för att försöka tvinga fram det.

Metoder & verktyg

Gestalt använder sig av kreativa och dialogbaserade verktyg för att hjälpa individer och grupper att bli mer medvetna och skapa förändring.

Exempel på metoder:

  1. Fenomenologi:
    Fokus på att observera och beskriva det som är synligt utan att tolka eller värdera. Hjälper individer att förstå sina känslor och reaktioner.

  2. Gestaltcykeln:
    En modell som beskriver hur vi identifierar och möter våra behov:

    • Medvetenhet → Mobilisering → Handling → Tillfredsställelse → Tillbakadragande.

  3. Experiment:
    Praktiska övningar, såsom ”tomma stolen”, där individer kan utforska känslor och beteenden i en trygg miljö.

  4. Arbete med kroppen:
    Kroppsspråk och spänningar används som verktyg för att förstå dolda känslor och mönster.

  5. Gruppdynamik:
    I gruppsammanhang används relationerna mellan deltagarna för att belysa mönster och skapa tillväxt.

Tillämpningar

Gestalt används inom flera områden för att stärka både individer och grupper:

  • Individuell utveckling: För ökad självinsikt och hantering av livsutmaningar.
  • Grupp- och teamutveckling: För att förbättra kommunikation, samarbete och relationer.
  • Ledarskap och organisationsutveckling: Hjälper ledare att förstå och förbättra gruppdynamik samt navigera i förändring.

Bakgrund

Gestaltterapin utvecklades på 1940-talet av Fritz och Laura Perls samt Paul Goodman.

Gestalt bygger på en kombination av gestaltpsykologi, existentiell filosofi och fenomenologi.

Ursprungligen utvecklad som en terapiform används den idag även inom ledarskap, grupputveckling och organisationsarbete.

Nyckelpunkter:
  • Grundad i idéen om att utgå ifrån en helhetssyn – individen är alltid en del av ett större sammanhang.
  • Syftar till att främja kontakt mellan människor genom att öka medvetenhet om känslor, tankar och beteenden.
  • Används för att främja positiv förändring genom självinsikt och autentiska relationer.

Grundprinciper

Här är fem av Gestalts centrala principer:

  1. Helhetsperspektiv:
    Individen ses som en helhet av kropp, känslor och tankar, i samspel med sin omgivning. Ingen del kan förstås isolerat från helheten.

  2. Närvaro i nuet:
    Fokus ligger på att arbeta med det som händer ”här och nu”. Tidigare erfarenheter och framtida planer hanteras genom hur de påverkar individen i nuet.

  3. Kontakt och relationer:
    Relationer med andra och med omvärlden är centrala för utveckling. Genom autentisk kontakt kan individer och grupper växa.

  4. Självmedvetenhet:
    Ökad medvetenhet om egna känslor, behov och beteenden är nyckeln till förändring och ansvarstagande.

  5. Förändring genom acceptans:
    Förändring sker naturligt när vi accepterar nuvarande tillstånd istället för att försöka tvinga fram det.

Metoder och verktyg

Gestalt använder sig av kreativa och dialogbaserade verktyg för att hjälpa individer och grupper att bli mer medvetna och skapa förändring.

Exempel på metoder:

  1. Fenomenologi:
    Fokus på att observera och beskriva det som är synligt utan att tolka eller värdera. Hjälper individer att förstå sina känslor och reaktioner.

  2. Gestaltcykeln:
    En modell som beskriver hur vi identifierar och möter våra behov:

    • Medvetenhet → Mobilisering → Handling → Tillfredsställelse → Tillbakadragande.

  3. Experiment:
    Praktiska övningar, såsom ”tomma stolen”, där individer kan utforska känslor och beteenden i en trygg miljö.

  4. Arbete med kroppen:
    Kroppsspråk och spänningar används som verktyg för att förstå dolda känslor och mönster.

  5. Gruppdynamik:
    I gruppsammanhang används relationerna mellan deltagarna för att belysa mönster och skapa tillväxt.

Tillämpningar

Gestalt används inom flera områden för att stärka både individer och grupper:

  • Individuell utveckling: För ökad självinsikt och hantering av livsutmaningar.
  • Grupp- och teamutveckling: För att förbättra kommunikation, samarbete och relationer.
  • Ledarskap och organisationsutveckling: Hjälper ledare att förstå och förbättra gruppdynamik samt navigera i förändring.
Stäng