Gestalt och Agilitet: Ett fruksamt möte?

När Gestalt möter Agilitet - Holistisk utveckling och agila processer kan förenas för att skapa starkare och effektivare team.

Vad händer i mötet mellan agilitet och Gestalt?

Mitt yrkesliv har mycket handlat om UX Design och agila processer. Samtidigt är ett viktigt förhållningsätt i livet och en livsåskådning är för mig Gestalt.

För ett antal år sedan funderade jag på hur väl dessa två olika områden i mitt liv skulle mötas. Jag funderade över det ett tag och släppte det sedan av för mig nu oklara skäl.

För några veckor sedan såg jag en fråga från Christian Fredriksson i en Gestaltgrupp på Facebook där han undrade om andra har funderat kring ”hur gestalt på bästa sätt gifter sig med entreprenörskap, innovation och tech-drivna tillväxtbolag”.

Detta ledde till att vi tog ett möte och pratade om detta. Innan mötet satte jag mig ner och reflekterade över Gestalt och Agilitet några varv till. Detta är det jag kom fram till.

Mer information

Om du vill läsa lite mer om de olika områdena som jag skriver om så kan du öppna tre informationsrutor här och läsa mer om: 

Gestalts och agila arbetsätt och organisationers gemensamma grund

Det är lätt att tänka att Gestalt och agil utveckling befinner sig i skilda sfärer. Men för mig har de ett antal överlappande områden. Saker de delar är till exempel samma grundläggande filosofi och nyckelprinciper:

  1. Helhetsperspektiv
    Inom Gestalt är det holistiska perspektivet viktigt. En invidid eller en grupp behöver ses och hanteras utifrån detta – individ, relationer, miljö och system.

    På samma sätt arbetar man i agila grupper eller organisationer utifrån ett helhetstänkt där varje självstyrande team befinner sig i olika system, processer som påverkar och påverkas av andra grupper.

  1. Att vara här och nu
    Inom gestalt arbetar vi utifrån ”här och nu”. Att hantera det som är aktuellt just nu är en nyckel till förändring. Agila metoder delar åtminstone delvis denna filosofi med sina relativt korta iterationer och fokusera på det som är mest relevant för varje sprint.

  2. Relationer och dialog
    I gestalt är relationen, kontakten och kommunikation mellan människor central. På samma sätt är relationer och kommunikation avgörande i agila team. Transparens, samarbete och tillit är grunden för framgång.

    Ett team med hög tillit vågar ge feedback, dela idéer och lösa konflikter effektivt.

  1. Förändring utifrån medvetenhet
    Gestalt betonar att förändring sker naturligt när vi blir medvetna om våra behov och begränsningar. Genom att vi blir medvetna om att något behöver förändras så skapas förutsättning för förändringen. Medvetenhet är en annan av Gestalts nycklar.

    Agila metoder som SCRUM har samma princip – retrospektiv, utvärdering och kontinuerlig förbättring gör att teamet växer organiskt och förändras över tid

    När ett team identifierar mönster eller företeelser som hindrar deras framgång (t.ex. dålig kommunikation) skapas utrymme för förändring.

Praktiska tillämpningar i team och organisationer

Hur skulle vi kunna dra nytta av Gestalts principer och arbetssätt inom den agila sfären? Här följer några enkla men enligt mig effektiva verktyg för hur agila team skulle kunna utvecklas genom att använda ”Gestalttänk”.

1. Check-in och närvaro i möten

Gestaltprincipen om att alltid utgå ifrån närvaro i nuet är ovärderlig i teammöten. Genom att starta varje möte med en kort ”check-in-runda” får alla deltagare möjlighet att landa och fokusera sin energi på det som ligger framför dem.

Praktisk tillämpning: Varje deltagare delar kort hur de känner just i stunden och vad de behöver för att bidra fullt ut.

2. Retrospektiv med fokus på relationer

I agila retrospektiv handlar det ofta om att förbättra processer, men att inkludera relationer gör stor skillnad. Gestaltprincipen om kontakt och att verkligen möta andra människor kan här användas för att se och utveckla teamets dynamik.

Praktisk tillämpning: Under retrospective-möten kan man lägga till frågor som ”Hur fungerar vår kommunikation?” och ”Vad behöver vi förändra i våra relationer för att samarbeta bättre?”

3. Rollreflektion

Gestalt lyfter fram vikten av självmedvetenhet. Att förstå sin egen roll och vad man bidrar med i en grupp skapar tydlighet och kan minska konflikter.

Praktisk tillämpning: Låt varje teammedlem reflektera över och dela:

  • Vad jag bidrar med.
  • Vad jag behöver från andra.

4. Feedback som relationsbyggare

Gestaltprincipen om dialog innebär bland annat att feedback ska vara öppen och ärlig. Agila team kan använda detta för att bygga tillit och förbättra relationer.

Praktisk tillämpning: Inför regelbundna feedbacksessioner med strukturen:

  • Det jag uppskattar hos dig är…
  • Det jag vill se mer av är….

5. Experiment och lärande

Gestalt betonar experiment som ett sätt att utforska nya möjligheter. I agila team kan detta användas för att testa nya arbetssätt eller processer.

Praktisk tillämpning: Låt teamet experimentera med nya mötesformat, arbetsflöden eller kommunikationsverktyg och utvärdera resultaten.

Prova till exempel att alla möten genomförs stående. Detta kommer sannolikt medföra kortare, intensivare och effektivare möten.

Prova också att ha vandrande möten där mötet genomförs under en promenad utomhus. Detta kan innebära mer eftertänksamma åsikter och argument. Teamet får också en dos motion på köpet.

Sammanfattning

Genom att kombinera gestaltprinciper med agila metoder kan organisationer stärka sina team på djupet. Här är ett förslag på en modell för att integrera dessa principer:

  1. Fokus på närvaro: Använd check-in i början av alla möten.
  2. Reflektera helheten: Håll retrospektiv som inkluderar relationer, samarbete och teamdynamik.
  3. Skapa självmedvetenhet: Arbeta med rollkartor och personlig reflektion.
  4. Bygg tillit: Inför strukturerade feedbackövningar.
  5. Experimentera: Uppmuntra teamet att testa och utvärdera nya sätt att arbeta.

Slutord

Gestalt och agil teorier erbjuder olika perspektiv på samma grundläggande fråga: Hur kan vi skapa miljöer där individer och grupper växer, samarbetar och hanterar förändring?

Genom att kombinera dessa två världar kan vi bygga starkare, mer självmedvetna team som inte bara levererar bättre resultat utan också trivs och utvecklas tillsammans.

Dela med dig:

Relaterade inlägg

Gestalt: Principer och Metoder

I en värld där stress och snabba förändringar är en del av vardagen erbjuder Gestalt en kraftfull väg till reflektion, relation och balans.

Dess fokus på medvetenhet, närvaro och helhet gör den särskilt användbar i såväl personlig utveckling som inom organisationer som vill förbättra samarbete och anpassningsförmåga.

Här är en översikt över bakgrund, principer och metoder.

Bakgrund

Bakgrund

Gestaltterapin utvecklades på 1940-talet av Fritz och Laura Perls samt Paul Goodman.

Gestalt bygger på en kombination av gestaltpsykologi, existentiell filosofi och fenomenologi.

Ursprungligen utvecklad som en terapiform används den idag även inom ledarskap, grupputveckling och organisationsarbete.

Nyckelpunkter:
  • Grundad i idéen om att utgå ifrån en helhetssyn – individen är alltid en del av ett större sammanhang.
  • Syftar till att främja kontakt mellan människor genom att öka medvetenhet om känslor, tankar och beteenden.
  • Används för att främja positiv förändring genom självinsikt och autentiska relationer.

Grundprinciper

Här är fem av Gestalts centrala principer:

  1. Helhetsperspektiv:
    Individen ses som en helhet av kropp, känslor och tankar, i samspel med sin omgivning. Ingen del kan förstås isolerat från helheten.

  2. Närvaro i nuet:
    Fokus ligger på att arbeta med det som händer ”här och nu”. Tidigare erfarenheter och framtida planer hanteras genom hur de påverkar individen i nuet.

  3. Kontakt och relationer:
    Relationer med andra och med omvärlden är centrala för utveckling. Genom autentisk kontakt kan individer och grupper växa.

  4. Självmedvetenhet:
    Ökad medvetenhet om egna känslor, behov och beteenden är nyckeln till förändring och ansvarstagande.

  5. Förändring genom acceptans:
    Förändring sker naturligt när vi accepterar nuvarande tillstånd istället för att försöka tvinga fram det.

Metoder & verktyg

Gestalt använder sig av kreativa och dialogbaserade verktyg för att hjälpa individer och grupper att bli mer medvetna och skapa förändring.

Exempel på metoder:
  1. Fenomenologi:
    Fokus på att observera och beskriva det som är synligt utan att tolka eller värdera. Hjälper individer att förstå sina känslor och reaktioner.

  2. Gestaltcykeln:
    En modell som beskriver hur vi identifierar och möter våra behov:

    • Medvetenhet → Mobilisering → Handling → Tillfredsställelse → Tillbakadragande.
  3. Experiment:
    Praktiska övningar, såsom ”tomma stolen”, där individer kan utforska känslor och beteenden i en trygg miljö.

  4. Arbete med kroppen:
    Kroppsspråk och spänningar används som verktyg för att förstå dolda känslor och mönster.

  5. Gruppdynamik:
    I gruppsammanhang används relationerna mellan deltagarna för att belysa mönster och skapa tillväxt.

Tillämpningar

Gestalt används inom flera områden för att stärka både individer och grupper:

  • Individuell utveckling: För ökad självinsikt och hantering av livsutmaningar.
  • Grupp- och teamutveckling: För att förbättra kommunikation, samarbete och relationer.
  • Ledarskap och organisationsutveckling: Hjälper ledare att förstå och förbättra gruppdynamik samt navigera i förändring.

Bakgrund

Gestaltterapin utvecklades på 1940-talet av Fritz och Laura Perls samt Paul Goodman.

Gestalt bygger på en kombination av gestaltpsykologi, existentiell filosofi och fenomenologi.

Ursprungligen utvecklad som en terapiform används den idag även inom ledarskap, grupputveckling och organisationsarbete.

Nyckelpunkter:
  • Grundad i idéen om att utgå ifrån en helhetssyn – individen är alltid en del av ett större sammanhang.
  • Syftar till att främja kontakt mellan människor genom att öka medvetenhet om känslor, tankar och beteenden.
  • Används för att främja positiv förändring genom självinsikt och autentiska relationer.

Grundprinciper

Här är fem av Gestalts centrala principer:

  1. Helhetsperspektiv:
    Individen ses som en helhet av kropp, känslor och tankar, i samspel med sin omgivning. Ingen del kan förstås isolerat från helheten.

  2. Närvaro i nuet:
    Fokus ligger på att arbeta med det som händer ”här och nu”. Tidigare erfarenheter och framtida planer hanteras genom hur de påverkar individen i nuet.

  3. Kontakt och relationer:
    Relationer med andra och med omvärlden är centrala för utveckling. Genom autentisk kontakt kan individer och grupper växa.

  4. Självmedvetenhet:
    Ökad medvetenhet om egna känslor, behov och beteenden är nyckeln till förändring och ansvarstagande.

  5. Förändring genom acceptans:
    Förändring sker naturligt när vi accepterar nuvarande tillstånd istället för att försöka tvinga fram det.

Metoder och verktyg

Gestalt använder sig av kreativa och dialogbaserade verktyg för att hjälpa individer och grupper att bli mer medvetna och skapa förändring.

Exempel på metoder:
  1. Fenomenologi:
    Fokus på att observera och beskriva det som är synligt utan att tolka eller värdera. Hjälper individer att förstå sina känslor och reaktioner.

  2. Gestaltcykeln:
    En modell som beskriver hur vi identifierar och möter våra behov:

    • Medvetenhet → Mobilisering → Handling → Tillfredsställelse → Tillbakadragande.
  3. Experiment:
    Praktiska övningar, såsom ”tomma stolen”, där individer kan utforska känslor och beteenden i en trygg miljö.

  4. Arbete med kroppen:
    Kroppsspråk och spänningar används som verktyg för att förstå dolda känslor och mönster.

  5. Gruppdynamik:
    I gruppsammanhang används relationerna mellan deltagarna för att belysa mönster och skapa tillväxt.

Tillämpningar

Gestalt används inom flera områden för att stärka både individer och grupper:

  • Individuell utveckling: För ökad självinsikt och hantering av livsutmaningar.
  • Grupp- och teamutveckling: För att förbättra kommunikation, samarbete och relationer.
  • Ledarskap och organisationsutveckling: Hjälper ledare att förstå och förbättra gruppdynamik samt navigera i förändring.

SCRUM: Principer och Metoder

Scrum är en strukturerad agil metodik som hjälper team att arbeta iterativt, skapa värde och anpassa sig till förändringar.

Genom tydliga roller, tidsbestämda utvecklingssprinter,  regelbundna möten och fokus på transparens skapas en effektiv process för kontinuerlig förbättring och snabb leverans.

Här är en översikt över bakgrund, principer och metoder.

Bakgrund

Bakgrund

Agila metoder formulerades i Agile Manifesto (2001) som en reaktion på traditionella, rigid projektmodeller som vattenfallsmetoden.

Scrum är en specifik agil metodik som introducerades av Ken Schwaber och Jeff Sutherland i början av 1990-talet, inspirerad av iterativ produktutveckling.

SCRUM syftar till att hjälpa team att arbeta effektivare, leverera värde snabbare och anpassa sig till förändrade krav.

Grundprinciper

Iterativ och inkrementell utveckling:

  • Arbetet delas upp i korta cykler, kallade sprintar (vanligtvis 2–4 veckor)
  • Leverans sker i små, hanterbara delar för att kontinuerligt skapa värde.

Fokus på värde:

  • Prioriteringar baseras på vad som ger mest värde för användaren eller kunden.
  • Kontinuerlig feedback säkerställer att leveransen möter verkliga behov.

Självorganiserande team:

  • Teamet ansvarar för att planera och genomföra sitt arbete utan att detaljstyras.
  • Autonomi och ansvar uppmuntras.

Transparens och kommunikation:

  • Alla i teamet ska ha en gemensam förståelse för mål, framsteg och utmaningar.
  • Transparens är central för att möjliggöra samarbete och förbättring.

Adaptivitet:

  • Fokus på att anpassa sig till förändringar snarare än att strikt följa en plan.
  • Regelbundna reflektioner och justeringar optimerar arbetsflödet.

Principer och metoder i praktiken

Korta leveranscykler:

  • Varje sprint avslutas med en leverans som kan användas eller demonstreras.

Ständiga förbättringar:

  • Sprint Retrospective ger teamet möjlighet att identifiera och åtgärda svagheter.

Visuell hantering:

  • Användning av verktyg som Kanban-tavlor eller digitala system (t.ex. Trello, Jira) för att visualisera arbetsflödet.

Prioritering och fokus:

  • Arbeta med de viktigaste uppgifterna först för att maximera värde.

Självorganisering:

  • Teamet väljer själva hur arbetet ska utföras för att uppnå sprintmålen.

Tillämpningar

Scrum används främst inom mjukvaruutveckling men kan anpassas för andra områden, som marknadsföring, produktutveckling och forskning.

Bakgrund

Agila metoder formulerades i Agile Manifesto (2001) som en reaktion på traditionella, rigid projektmodeller som vattenfallsmetoden.

Scrum är en specifik agil metodik som introducerades av Ken Schwaber och Jeff Sutherland i början av 1990-talet, inspirerad av iterativ produktutveckling.

SCRUM syftar till att hjälpa team att arbeta effektivare, leverera värde snabbare och anpassa sig till förändrade krav.

Grundprinciper

Iterativ och inkrementell utveckling:

  • Arbetet delas upp i korta cykler, kallade sprintar (vanligtvis 2–4 veckor)
  • Leverans sker i små, hanterbara delar för att kontinuerligt skapa värde.

Fokus på värde:

  • Prioriteringar baseras på vad som ger mest värde för användaren eller kunden.
  • Kontinuerlig feedback säkerställer att leveransen möter verkliga behov.

Självorganiserande team:

  • Teamet ansvarar för att planera och genomföra sitt arbete utan att detaljstyras.
  • Autonomi och ansvar uppmuntras.

Transparens och kommunikation:

  • Alla i teamet ska ha en gemensam förståelse för mål, framsteg och utmaningar.
  • Transparens är central för att möjliggöra samarbete och förbättring.

Adaptivitet:

  • Fokus på att anpassa sig till förändringar snarare än att strikt följa en plan.
  • Regelbundna reflektioner och justeringar optimerar arbetsflödet.

Principer och metoder i praktiken

Korta leveranscykler:

  • Varje sprint avslutas med en leverans som kan användas eller demonstreras.

Ständiga förbättringar:

  • Sprint Retrospective ger teamet möjlighet att identifiera och åtgärda svagheter.

Visuell hantering:

  • Användning av verktyg som Kanban-tavlor eller digitala system (t.ex. Trello, Jira) för att visualisera arbetsflödet.

Prioritering och fokus:

  • Arbeta med de viktigaste uppgifterna först för att maximera värde.

Självorganisering:

  • Teamet väljer själva hur arbetet ska utföras för att uppnå sprintmålen.

Tillämpningar

Scrum används främst inom mjukvaruutveckling men kan anpassas för andra områden, som marknadsföring, produktutveckling och forskning.

Agila organisationer: Principer och Metoder

Agila organisationer är designade för att möta dagens snabbrörliga och komplexa värld.

Genom kundfokus, självorganisering och kontinuerligt lärande skapar de innovation och anpassningsförmåga.

Här får du en översikt över dess principer, metoder, fördelar och utmaningar. 

Bakgrund

Bakgrund

Agila organisationer bygger på principerna från Agile Manifesto (2001), men appliceras på hela organisationer istället för enskilda team.

Ursprungligen utvecklade inom mjukvaruutveckling, har dessa principer spridit sig till andra områden som ledarskap, marknadsföring och produktutveckling.

Nyckelpunkter:
  • Syfte: Att möjliggöra snabb anpassning till förändringar och skapa kundcentrerad innovation.
  • Skillnad mot traditionella organisationer: 
    Fokus på flöde och värdeskapande istället för hierarki och rigid planering.

Grundprinciper

  • Kundfokus:
    Organisationens struktur och processer är designade för att maximera värdet för kunden.
  • Självorganisering och decentralisering:
    Team och medarbetare har mandat att fatta beslut nära verksamheten, vilket minskar byråkrati.
  • Adaptivitet och flexibilitet:
    Snabba iterationer och kontinuerlig feedback gör organisationen anpassningsbar.
  • Transparens och kommunikation:
    Delad information mellan team och ledning säkerställer att alla arbetar mot samma mål.
  • Kontinuerligt lärande och förbättring:
    En kultur av experiment och reflektion stärker innovation och utveckling.

Metoder & verktyg

Agila organisationer använder en rad verktyg och metoder för att underlätta flexibilitet och samarbete:

  1. OKR (Objectives and Key Results):
    Ett ramverk för att sätta och följa upp mål, med fokus på mätbara resultat.
  2. Kanban och Scrum:
    Verktyg för att visualisera och hantera arbetsflöden på teamnivå.
  3. Lean Portfolio Management:
    Hjälper organisationen att prioritera och hantera strategiska initiativ på hög nivå.
  4. Feedbackloopar:
    Regelbundna retrospektiv och kundfeedback säkerställer att arbetet alltid är relevant.
  5. Experimentdrivet arbetssätt:
    Små experiment används för att testa idéer och fatta beslut baserade på resultat.

Fördelar med agila organisationer

  • Hög flexibilitet: Organisationen kan snabbt svara på förändringar i marknaden eller kundernas behov.
  • Snabbare leverans: Iterativa processer gör att produkter och tjänster snabbt når marknaden.
  • Förbättrad kundnöjdhet: Fokus på kundens behov säkerställer att rätt problem löses.
  • Engagerade medarbetare: Självorganiserande team skapar motivation och delaktighet.
  • Ökad innovation: Experiment och lärande uppmuntrar kreativa lösningar.

Utmaningar med agila organisationer

  1. Förändringsmotstånd:
    Traditionella strukturer och processer kan vara svåra att förändra.

  2. Ledarskapsskifte:
    Kräver ett nytt ledarskap som stöttar snarare än styr.

  3. Samordning:
    Självorganiserande team kan leda till utmaningar i att säkerställa alignment mot organisationens mål.

  4. Komplexitet vid skalning:
    Större organisationer behöver anpassade ramverk som SAFe eller LeSS för att skala agilitet effektivt.

Bakgrund

Agila organisationer bygger på principerna från Agile Manifesto (2001), men appliceras på hela organisationer istället för enskilda team.

Ursprungligen utvecklade inom mjukvaruutveckling, har dessa principer spridit sig till andra områden som ledarskap, marknadsföring och produktutveckling.

Nyckelpunkter:
  • Syfte: Att möjliggöra snabb anpassning till förändringar och skapa kundcentrerad innovation.
  • Skillnad mot traditionella organisationer: Fokus på flöde och värdeskapande istället för hierarki och rigid planering.

Grundprinciper

  • Kundfokus:
    Organisationens struktur och processer är designade för att maximera värdet för kunden.
  • Självorganisering och decentralisering:
    Team och medarbetare har mandat att fatta beslut nära verksamheten, vilket minskar byråkrati.
  • Adaptivitet och flexibilitet:
    Snabba iterationer och kontinuerlig feedback gör organisationen anpassningsbar.
  • Transparens och kommunikation:
    Delad information mellan team och ledning säkerställer att alla arbetar mot samma mål.
  • Kontinuerligt lärande och förbättring:
    En kultur av experiment och reflektion stärker innovation och utveckling.

Metoder och verktyg

Agila organisationer använder en rad verktyg och metoder för att underlätta flexibilitet och samarbete:

  1. OKR (Objectives and Key Results):
    Ett ramverk för att sätta och följa upp mål, med fokus på mätbara resultat.
  2. Kanban och Scrum:
    Verktyg för att visualisera och hantera arbetsflöden på teamnivå.
  3. Lean Portfolio Management:
    Hjälper organisationen att prioritera och hantera strategiska initiativ på hög nivå.
  4. Feedbackloopar:
    Regelbundna retrospektiv och kundfeedback säkerställer att arbetet alltid är relevant.
  5. Experimentdrivet arbetssätt:
    Små experiment används för att testa idéer och fatta beslut baserade på resultat.

Fördelar med agila organisationer

  • Hög flexibilitet: Organisationen kan snabbt svara på förändringar i marknaden eller kundernas behov.
  • Snabbare leverans: Iterativa processer gör att produkter och tjänster snabbt når marknaden.
  • Förbättrad kundnöjdhet: Fokus på kundens behov säkerställer att rätt problem löses.
  • Engagerade medarbetare: Självorganiserande team skapar motivation och delaktighet.
  • Ökad innovation: Experiment och lärande uppmuntrar kreativa lösningar.

Utmaningar med agila organisationer

  1. Förändringsmotstånd:
    Traditionella strukturer och processer kan vara svåra att förändra.

  2. Ledarskapsskifte:
    Kräver ett nytt ledarskap som stöttar snarare än styr.

  3. Samordning:
    Självorganiserande team kan leda till utmaningar i att säkerställa alignment mot organisationens mål.

  4. Komplexitet vid skalning:
    Större organisationer behöver anpassade ramverk som SAFe eller LeSS för att skala agilitet effektivt.